К концу года всем нелегко: сначала Black Friday, потом оптовые закупки новогодних подарков, теперь – рождественские распродажи и подготовка уже непосредственно к празднику (накрываете ли вы стол или наряжаете и украшаете себя любимую), ну а кризис так и не заканчивался. У вас в кошельке и на карте еще что-то осталось? Мы расскажем, как уберечь это немногое.

1. Не пользуйтесь несколькими кредитными картами. Кредитки не то чтобы абсолютное зло (во всяком случае лучше они, чем кредиты и покупки в рассрочку), особенно если пользоваться ими разумно – гасить задолженность вовремя, не снимать наличные. Но когда у вас много кредитных карт и вы полагаетесь на них, как на волшебную палочку (исчерпали лимит на одной – тут же делаете покупки с другой), то вы сами себя провоцируете на компульсивный, неосознанный шопинг.

2. Покупайте только в хорошем настроении. Когда мы волнуемся или расстроены, это провоцирует на эмоциональные покупки. Привычка постоянно снимать нервное напряжение лишними тратами на вещи, которые нам не нужны, – первый признак шопинг-аддикции. Честное слово, есть более бюджетные способы обретения эмоционального комфорта; они же – и более психологически здоровые. Когда внезапно очень хочется чего-то дорогого, тренировать волю вам поможет симпатичное исследование психологов из университета Миссури: оказывается, многие шопоголики получают гораздо больше удовольствия, мечтая о покупке, чем от самой покупки. Позитивные эмоции от обладания желанной вещью оказываются не такими сильными и длятся недолго (это почти как с влюбленностью... к счастью, не всегда и не у всех!). В общем, чаще всего овчинка выделки не стоит. Получайте свой «гормон удовольствия» дофамин от мечтания и предвкушения – это бесплатно, а удовольствие можно растянуть хоть на год.

3. Отпишитесь от магазинных рассылок на телефон и e-mail. Да, иногда спам, особенно по Whatsapp и Viber, невозможно контролировать – разве что удалять, не читая. Но на многие новостные рассылки от сетей, продающих косметику и одежду, вы наверняка подписались сами, по доброй воле – «А вдруг что интересное пропущу?» Нет, вы не пропустите совершенно ничего важного – и уж точно ничего не потеряете. Наоборот, сэкономите. Психологический закон очень прост: если мы не знаем, что какая-то вещь существует (и что на нее сейчас скидка), нам и в голову не придет, что она нам нужна.

4. Идите за покупками в новое место. Исследование испанских математиков показало: люди чаще всего тратят деньги в тех магазинах, которые часто посещают. Дело в сложившейся привычке: вы уже знаете ассортимент, вы уже привыкли оставлять свои кровные именно там. Впрочем, с новым местом тоже может случиться засада: приходите в новый магазин незнакомой марки – и влюбляетесь с первого взгляда: «Хочу здесь всё!» Держите себя в руках, вдохновляйтесь пунктом 2.

5. Покупайте в одиночестве. Судя по маркетинговым исследованиям, люди более склонны к необдуманным покупкам, когда шопятся в компании. В процессе приятного общения с друзьями деньги утекают сквозь пальцы очень легко! Если не хотите потратить лишнее, ходите по магазинам одежды со злобной подругой, которая будет отпускать двусмысленные комплименты насчет всего, что вы меряете, – охота покупать пропадет сама собой. Впрочем, самооценка нам всем не менее дорога, чем кошелек, поэтому лучше не идите с такой подругой никуда, а магазины обходите стороной. До следующей – уже постновогодней – зарплаты.

http://www.sncmedia.ru/budget/5-idey-kak-pered-novym-godom-n...